
ماه اول: بیداری خویشتن
(عزت نفس، شناخت خود، هویت اصیل)
اینجا شروع سفره...
از خاکستر شکستها، قضاوتها و نقابهایی که سالها پوشیدی، بلند میشی.
میفهمی کی هستی، چی نیستی، و چرا سالها از خودت دور موندی.
اینجا خویشتن اصیل رو صدا میزنی...
(عزت نفس، شناخت خود، هویت اصیل)
جلسه یک : تولد دوباره
جلسه دو : آینه درون
جلسه سه :نقشه گمشده
جلسه چهار : تو کی هستی ؟
جلسه پنج : من واقعی یا من تقلبی ؟
جلسه شش : پذیرش نسخه فعلی
جلسه هفت : رهایی از هویت ساختگی
جلسه هشت : من کافی هستم
جلسه نه :عشق بدون شرط
جلسه ده :کشف گنجینه ارزش ذاتی تو
جلسه یازده : من از درون چقدر دوست داشتنی ام ؟
جلسه دوازده : چطور از زندان مقایسه خلاص بشیم ؟
جلسه سیزده :چطور منتقد درونی رو ساکت کنیم ؟
جلسه چهارده : من کی ام وقتی که نقاب ندارم ؟
جلسه پانزدهم : ترس از نادیده گرفته شدن
جلسه شانردهم : ایا من به اندازه دیگران هستم یا نیستم ؟
جلسه هفدهم :از طرد شدن تا ترمیم روح
جلسه هجدهم : صدای قصاوت های دیگران در سر من
جلسه نوزدهم : من ناقص نیستم
جلسه بیستم : تردید دروغ بزرگ
جلسه بیست و یک : نسخه قوی تر از من کیه؟
جلسه بیست و دو : پذیرش خویشتن
جلسه بیست و سه : قراره یاد بگیری چطوری بگی نه
جلسه بیست و چهار : خودم مهم ترین آدم زندگیم هستم
جلسه بیست پنج :کمال گرایی
جلسه بیست و شش :صدای منتقد درون
جلسه بیست و هفت : اعتماد به تصمیم خود
جلسه بیست و هشت :تعهد به رشد
جلسه بیست و نه :تولد هویت آگاهانه
جلسه سی :آغازیک زندگی نو با خودت
قوانین ثبت دیدگاه